美容・健康・ダイエット

前職でいじめられたおかげで、努力せずして7ｋｇ痩せることが出来たのはラッキーだった。でもまだあと４ｋｇほど痩せないと標準体重にならない。なので、もうちょっと痩せたい気持ちに変わりはなく、引き続きダイエットモードな自分。なのに逆にちょっと太...

健康についての知識を深めたい、みたいなこと、前にブログに何度か書いた気がする。しかしその後、具体的な学びはあまり進んでおらず、自分のダメぶりをただただ残念に思う。 そんな中、今日は自分なりに、ちょっと健康的に過ごせた気がしてるのだ。...

目標の期限を、昨年１２月末から今年３月末までに延長した、断捨離＆ダイエット。その後の進捗状況はどうなのか。これが、全然進んでない、のだ。 まず断捨離について。両親が書斎として使っていた部屋を片付けて、自分のおうちオフィスにする計画。...

今日は健康診断。健康診断そのものを満喫したわけではなく、健康診断ついでのお出かけを楽しんだのだ。去年会社を辞めて、厚生年金から国民年金になったので、自治体の特定健診を受ける。寒いしめんどくさいし行きたくないけど、2022年度の締め切りは今...

今日は楽しい楽しいお出かけデー。 しかも、ハロワの認定日だのヤボ用だのじゃなく、純粋に楽しいことだけのお出かけだったので、一日ルンルンだった。 楽しいことと言っても、そんなビッグイベントがあったわけではなく、ほんの、美容院とT...

本日、２０２３年初の体重測定。自分は、もう何年も、１日に朝・夜２回の体重測定を欠かさない。ま、たまには、うっかりわすれてしまう時とか寝落ちしてしまう時はあるのだが、そういう時を除いて、ほぼ毎日やってきた。しかし、昨年末１２月２９日にクリー...

１１月のダイエットのゆる反省会をブログに書いてないけれど、朝晩の体重測定は、ほぼ欠かすことなく毎日手帳に記録しているし、毎日どんな食生活になっているのかも自分なりに把握できていると思う。「１０月の、ゆる反省会」に書いたとおり、年内の目標だ...

今日も書斎を断捨離。というか、今日は捨てるものはあまりなかったんだが、本の整理をした。この部屋は、壁一面が造り付けの本棚になっている。長方形の部屋の長い方の壁一面の本棚に、上下左右に本がびっしり。本だけならまだいいのだけど、合間に古い手紙...

毎月１日は、定期購入している化粧品が届く日。今日から１２月。いつも買ってるオールインワンジェルとクレンジングソープの他に、１年に１度の感謝のプレゼントということで、「ヘア＆ハンドクリーム」も一緒に届いた。 嬉しいな。...

今日は、うちの株たちの揃いも揃ったお粗末ぶりに、朝からテンションが下がる。ちっとも言うこと聞いてくれない。ま、なんとなく予想はしてたけど。せっかくいいお天気なのにね。洗濯物干すのは気持ちよかったよ。デイトレする気にもならず、株は放置してピ...

なんか最近、美容や健康について、きちんと学んでみたい、という気持ちが強くなっている。なんでだろう？ たぶん、加齢による容姿の衰えを感じずにはいられないからだろうか。今までちょっと若くみられるからといって、いい気になって生きてきたけど...

今日はいいお天気で、洗濯物を片付け、なかなか気分よく過ごせた。 洗濯物を干すのは、ちょっとめんどくさいが嫌いじゃない。庭に出て、土の上で、明るい日差しを浴びながら、洗濯物を１つ１つカゴから取り出して、ハンガーや物干し竿にかけていく動...

今日もトレードにはエントリーせず、様子見。塩漬け株の一つ（アイスタイル）が急騰して一瞬ワクワクしたが、まだまだ自分の買値には程遠い。。ストップ高になってもまだ追いつかないぐらいだよ。どんだけ高値で買っちゃってたんだか。ま、そのうちなんとか...

昨日は美容院に行った。髪を少しカットして、カラーリングをした。 ちょっと前まで、美容院に行く頻度は2ヵ月に1回程度にしていたが、白髪が増える一方なので、最近は1ヵ月～１．５ヵ月ほどで行くようになっていた。生え際に白髪が目立ってくると...

「正月に２kg痩せたけど、またすぐ戻った。」の記事を書いた後、３ｋｇ痩せた。つまり、２ｋｇ痩せて後すぐリバウンドでプラマイゼロになり、その後３ｋｇ痩せることができたのだ。 年末の健康診断で、とうとう人生で初めて肥満と診断されたんだが...