コーヒーに、はちみつ。

美容・健康・ダイエット


前職でいじめられたおかげで、
努力せずして7kg痩せることが出来たのはラッキーだった。

でもまだあと4kgほど痩せないと標準体重にならない。
なので、もうちょっと痩せたい気持ちに変わりはなく、引き続きダイエットモードな自分。

なのに逆にちょっと太っちゃったりしてダメダメなんだけど、
これでも自分なりに努力していることも、ある。
その一つとして、最近、コーヒーにはちみつを入れることにしてみた。
はちみつがダイエットにとてもいいらしいのだ。

なんではちみつがダイエットにいいかは、自分も買って持っている
ずぼら瞬食ダイエット』の著者:松田リエさんの動画で学んだ。

松田リエさんは、YouTubeやブログやメルマガで、
ダイエットについての有益な情報を無料でいっぱい発信されていて、本当にありがたい。
情報量が多いので、時間がある時にしかできないけど、ちょこちょことチェックして、
出来ることからぼちぼち参考にさせて頂いている。

動画で語られているはちみつのダイエット効果をまとめると下記のとおり。
1.血糖値が安定する。
2.睡眠の質が良くなる。
3.腸内環境が整う。
4.代謝がアップする。

動画の中で、はちみつの効果的な摂り方をいくつかご紹介されているけれど、
自分は、その中で出来そうな、コーヒーに入れる、をとりあえずやってみることにした。
ぶっちゃけ、たまたま家にはちみつがあったからやることにしたわけで、
ダイエットのためにわざわざ買ってきたわけじゃない。

だって自分、はちみつって、そんなに好きじゃないのだ。
ケンタッキーのビスケットにつけるメープルシロップは好きなんだけど、
なんか、はちみつは子供の頃から、どっちかっていうとイマイチだった。
唯一、チーズのピザにかける食べ方が気に入っていたぐらい。

そんな、はちみつイマイチな自分んちに、なんではちみつがあったかというと、頂いたのだ。
前職で一番最初に仕事した部署で、事務所に出入りしていた職人さんから頂いたのだ。
そのおじさん、本職の傍ら、養蜂場をやられてるとのこと。
そこで採れた高級なはちみつを大きな瓶に2本もくださったのだ。
気持ちはありがたかったけど、内心、はちみつあんまり食べないんだよねぇ、、と、
ちょっと困った。とりあえず1本は兄一家にあげることに。
もう1本は、ちょっと舐めてみたり、チーズのピザにつけてみたりしたけど、
やっぱそんなに使わなくて、放置したままになっていた。

でまあ、今回この動画を見て、そうだ、コーヒーに入れてみよう、ということにしたのだ。
まだ始めたばかりで、効果は実感できないけど、今後に期待しつつ継続したい。
あ、味はどうなのか。これが結構いける。
コーヒーとはちみつ、なかなか合うみたい。

はちみつには美肌効果のあるポリフェノールもいっぱい含まれてるらしいので、それも嬉しい。


今日は寒くて、30分しかピアノ弾けなかったのが残念。。


今日のプログリット(9560)
 終値(一昨日) 1840円
 始値      1800円
 高値      1813円
 安値      1739円
 現在値     1753円
 (自分の買値 1170円)

前日比マイナス87円は、ちょっと残念だ。
でも増し担保は無事解除された。
1871円以下で解除だったから、ここまで下がらなくてもよかったんだけど。

まあ、とりあえず解除されたことだし、来週月曜日以降の爆上がりを期待したい。
逆に、大したことなくてがっかりだったりして・・

コメント

  1. にゃんた より:

    ラッキーではないと思うけど😅
    ま、維持しなきゃね。
    チーズ(とくにブルーチーズ)に蜂蜜はあうよね。
    大好きだけど、食べる時には走る距離増やすようにしてます。

    株式の相場格言
    「噂で買って事実で売れ」ってのもあるな。その考えかたでいくと、今回は…
    よくわかりません😅
    投資は自己責任で(無責任)

    • ももこ より:

      ラッキーというか、不幸中の幸いってやつですかね(笑)
      いいチャンスと思って、もう絶対にデブに戻りたくないです。
      にゃんたさん、ハチミツ大好きなのですね!
      にゃんたさんにあげればよかったな。すごい高級なハチミツだったんですよ😊
      チーズに合うんですねぇ。私、チーズのピザでしかやったことないですが、
      あれは絶品ですよね。

      とりあえず、増し担保が解除されたのが今日の大引け後だから、
      その影響がどうなるか、ま、来週月曜日が要だと思います。
      来週様子見て、あまりドカーンといきそうになかったら、適当なとこで利確しようかな。
      にゃんたさんのお小遣いにもならないような金額で、いつまでもあーでもないこーでもないって、
      お恥ずかしいです(=´∀`)

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