１０月の、ゆる反省会

１０月の自分を振り返ってみる。
本当はもっと早くやりたかったのだけど、
ブログ引っ越しだのなんだかんだでバタバタしてたので、今頃になった。

別にいちいち反省会なんてやらなくてもいいのだけど、
これでも一応、より素敵な自分になりたいという思いで生きているので、
なんていうか、自分なりのライフハックみたいなものの一つとして。

９月よりも、もっとざっくり、ゆるく、書いてみよう。

①ダイエット
　１kg増えてしまった。。
　さらに増えこそしないものの、いまだに戻らない。
　標準体重や年内の目標体重に遠のいてしまった。
　標準体重まであとマイナス４kg、年内の目標まであとマイナス５kg、
　となってしまった。

　うーん、ちょっとこれを今から達成する自信はないなあ。
　なので、期限を年内じゃなくて、来年３月まで、に延長しようと思う。
　１１月はとりあえず、１０月に増えてしまった１kgをなんとしても減らして、
　９月末の時点の体重まで戻すこと。これだけは死守したいと思う。

　ちなみに、なんで体重が増えちゃったかは、よーーくわかってる。お菓子の食べ過ぎだ。
　甘いのから、しょっぱいのまで、食後に必ず食べてしまうのだ。これをなんとかせねば。
　とりあえず、夕食後だけはお菓子を食べない、という作戦でいってみようと思う。

②お酒
　１０月も、全面禁酒できず。
　しかも、９月より飲酒デーが増えてしまった。
　１０月の飲酒デーは、10/2・10/7・ 10/18・ 10/21、の４日。
　飲んじゃった日は全部手帳にバツしてあるからすぐわかる。
　そういうところはマメなのだ。
　まあ、毎日飲んでた頃よりは全然いいんだけど。
　
　まあね、なんていうか、一時の高揚感を求めて、つい飲んでしまうというか。
　しばらく飲まずにいると、体調がよくなってきて食べ物が一層美味しく感じられて、
　飲まないことのよさを実感できるのだが。
　でも、体調がよくなってくると、お酒を飲みたくなってくる、というのもまたあるのだ。
　体調がいい時に飲むお酒は最高なのだ。

　あーあ、やっぱ全面禁酒は無理なのか？　たまには飲んでもいいことにしちゃおうか？
　この「たまに」、どの程度を「たまに」とするかの基準は悩みどころだが。
　ちょっとこのお酒に関しては、まだ具体的な作戦を決められないでいる。
　
とりあえず、以上です。
他にも、株のこととか、お金のこととか、断捨離のこととか、ピアノのこととか、
色々反省会したいけど、長くなっちゃったので、今日はこの辺で。