10月の、ゆる反省会

反省会

10月の自分を振り返ってみる。
本当はもっと早くやりたかったのだけど、
ブログ引っ越しだのなんだかんだでバタバタしてたので、今頃になった。

別にいちいち反省会なんてやらなくてもいいのだけど、
これでも一応、より素敵な自分になりたいという思いで生きているので、
なんていうか、自分なりのライフハックみたいなものの一つとして。

9月よりも、もっとざっくり、ゆるく、書いてみよう。

①ダイエット
 1kg増えてしまった。。
 さらに増えこそしないものの、いまだに戻らない。
 標準体重や年内の目標体重に遠のいてしまった。
 標準体重まであとマイナス4kg、年内の目標まであとマイナス5kg
 となってしまった。

 うーん、ちょっとこれを今から達成する自信はないなあ。
 なので、期限を年内じゃなくて、来年3月まで、に延長しようと思う。
 11月はとりあえず、10月に増えてしまった1kgをなんとしても減らして、
 9月末の時点の体重まで戻すこと。これだけは死守したいと思う。

 ちなみに、なんで体重が増えちゃったかは、よーーくわかってる。お菓子の食べ過ぎだ。
 甘いのから、しょっぱいのまで、食後に必ず食べてしまうのだ。これをなんとかせねば。
 とりあえず、夕食後だけはお菓子を食べない、という作戦でいってみようと思う。

②お酒
 10月も、全面禁酒できず。
 しかも、9月より飲酒デーが増えてしまった。
 10月の飲酒デーは、10/2・10/7・ 10/18・ 10/21、の4日。
 飲んじゃった日は全部手帳にバツしてあるからすぐわかる。
 そういうところはマメなのだ。
 まあ、毎日飲んでた頃よりは全然いいんだけど。
 
 まあね、なんていうか、一時の高揚感を求めて、つい飲んでしまうというか。
 しばらく飲まずにいると、体調がよくなってきて食べ物が一層美味しく感じられて、
 飲まないことのよさを実感できるのだが。
 でも、体調がよくなってくると、お酒を飲みたくなってくる、というのもまたあるのだ。
 体調がいい時に飲むお酒は最高なのだ。

 あーあ、やっぱ全面禁酒は無理なのか? たまには飲んでもいいことにしちゃおうか?
 この「たまに」、どの程度を「たまに」とするかの基準は悩みどころだが。
 ちょっとこのお酒に関しては、まだ具体的な作戦を決められないでいる。
 
とりあえず、以上です。
他にも、株のこととか、お金のこととか、断捨離のこととか、ピアノのこととか、
色々反省会したいけど、長くなっちゃったので、今日はこの辺で。

コメント

  1. にゃんた より:

    お菓子止めるの大変だよね。
    お酒とご飯(お米)はやめられても、お菓子はねー。
    人間一つくらいは欲望持ってないとね😆
    一つじゃないけど…

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