3年ぶりの朝ごはん

美容・健康・ダイエット


今日は、朝ごはんを食べた。

と、なんとも当たり前というか普通のことで記事がスタートしたのには訳がある。
この、朝ごはんを食べる、という行為、この頃の自分にとってちょっと特別なことなのだ。
自分、朝ごはんを食べるのは、たぶん、約3年ぶりだと思う。

今の勤務先は通勤に片道約1時間かかるので、朝早く家を出なければならず、
どうしても朝ごはんを食べる時間がなかったのだ。
今の仕事を始めて、もうすぐ3年。その間、たぶん1度も朝ごはんを食べなかった。
もともとは、ちゃんと朝ごはんを食べる派だったのに。
まあ、人によって、もともと朝ごはんは食べない派の人も結構いると思うけれど。

どうして今日食べることができたかというと、早く目が覚めたから。
まだ眠いのに無理くり起きたとかではなく、自然にスッキリと気持ちくよく目覚めた。
なぜそんなことができたかというと、なんとなんと、昨夜、お酒を飲まなかったのだ。
そして早めにベッドに入った。

お酒を飲まないと、内臓がスッキリとして体調がめちゃめちゃ良くなる。
朝から食欲全開で、食べたのはペペロンチーノ。
ペペロンチーノが食べたい、と身体が言っていたのだ。
めっちゃ美味しかった。

それにしても、前の晩に飲酒を控えて朝ごはんをちゃんと食べる、
というのは健康の基本中の基本だとつくづく感じた。
毎日これができるのが理想なんだが。

今日は1日中、体が軽くスッキリ爽快で、いつもの慢性的な疲労感は吹っ飛んだ。
朝からペペロンチーノをガッツリ食べ、ランチはセブンイレブンのサンドイッチを2個。
夜は鶏肉と玉ねぎの炒め物をおかずにご飯を軽く2杯ほど食べた。
一杯食べてしまったので、どんなに太っているかと思いきや、
何と1キロも痩せているではないか。
はっきりした理由はよくわからないが。

とりあえず、禁酒最高。朝ごはん最高。
この体調の良さをモチベーションに、またしばらく禁酒を続けようと思う。
いい感じに『飲まないモード』に入ることができて嬉しい。

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